École de natation
Programme d’apprentissage pour les enfants de 5 à 10 ans
L’école de natation est une filière d’apprentissage ouverte aux enfants de 5 à 10 ans. Elle n’est pas liée à un objectif compétitif et l’enfant y progresse à son rythme. L’objectif en fin de parcours est de rejoindre la filière compétitive.
Pour la saison 2026-2027, le programme est accessible aux enfants de 5 à 10 ans. L’accent est mis sur l’acquisition des habiletés de base, le confort dans l’eau et le plaisir de nager. Le placement dans les niveaux Blanc, Vert ou Rouge sera déterminé lors d’une évaluation en début de saison.
Structure de la saison :
La saison est divisée en trois sessions de 12 semaines chacune, permettant une progression structurée et des évaluations régulières entre les sessions.
| Session | Début | Fin |
| Automne | 7 septembre 2026 | 29 novembre 2026 |
| Hiver | 7 décembre 2026 | 22 mars 2027 |
| Printemps | 29 mars 2027 | 20 juin 2027 |
Une semaine de transition sépare chaque session. Cette période sert de filet de sécurité en cas de fermeture imprévue du bassin ou de congé en cours de session — au maximum 2 séances de rattrapage peuvent y être ajoutées. Les évaluations pour les nageurs souhaitant changer de niveau se tiennent durant cette semaine, ou en fin de session précédente si les délais ne le permettent pas.
Description des niveaux
Blanc – Initiation aquatique
Âge cible : 5 à 7 ans
Le niveau Blanc est le point d’entrée de l’École de natation. L’objectif est de développer la confiance et l’aise dans l’eau à travers le jeu et l’exploration, sans pression de performance.
Ce qu’on y apprend :
- Comprendre la flottabilité et le comportement du corps dans l’eau
- Gestion de la profondeur et immersion
- Sauts à l’eau depuis différentes hauteurs (bord de piscine, plot de départ, tremplin)
- Déplacement à la surface et en immersion
- Battement de jambes crawl et dos
- Initiation aux premiers mouvements de bras
Objectif de fin de niveau : Se déplacer de façon autonome à la surface sans objet flottant, avec les premiers mouvements de bras amorcés.
Durée : 45 min · Fréquence : 1x ou 2x par semaine · Session : 12 semaines
Horaire
Blanc
- Lundi et/ou Mercredi
17h15 à 18h
Entraîneur
À venir
Vert – Développement technique
Âge cible : 7 à 8 ans
Le niveau Vert introduit les bases techniques de la natation. L’enfant commence à coordonner ses mouvements et à développer une propulsion efficace dans l’eau.
Ce qu’on y apprend :
- Plongeons et travail de glisse en position allongée
- Poussée au mur et glisse — bases du départ et du virage
- Mouvement des bras au crawl et au dos — coordination bras-jambes
- Battement de jambes brasse
- En fin de session : initiation aux bras de brasse et aux ondulations papillon
Objectif de fin de niveau : Nager le crawl et le dos avec coordination bras-jambes sur une distance. Maîtriser les jambes de brasse et avoir une première expérience des bras de brasse et de l’ondulation.
Durée : 45 min · Fréquence : 1x ou 2x par semaine · Session : 12 semaines
Horaire
Vert
- Lundi et/ou Mercredi
17h15 à 18h
Entraîneur
À venir
Rouge – Perfectionnement
Âge cible : 9 à 10 ans
Le niveau Rouge est le niveau le plus avancé de l’École de natation. L’enfant perfectionne ses techniques et acquiert les bases nécessaires pour intégrer les groupes compétitifs.
Ce qu’on y apprend :
- Perfectionnement du crawl et du dos — technique, coordination et endurance
- Apprentissage complet de la brasse — coordination bras et jambes
- Battement de jambes papillon et initiation au papillon complet
- Initiation au virage culbute
Objectif de fin de niveau : Maîtriser le crawl, le dos et la brasse. Avoir une base solide en papillon. Les nageurs qui complètent le niveau Rouge ont les bases nécessaires pour intégrer le groupe Novice de la filière compétitive.
Durée : 45 min · Fréquence : 1x ou 2x par semaine (2x recommandé) · Session : 12 semaines
Deux séances par semaine sont recommandées pour maximiser la progression vers la filière compétitive.
Horaire
Rouge
- Mardi et/ou Jeudi
16h15 à 17h
Entraîneur
À venir
Structure des frais
- 1x / sem = 165$
- 2x / sem = 215$
Tous les niveaux offrent le choix entre une séance par semaine ou deux séances par semaine — la famille choisit ce qui correspond le mieux à son rythme.
Frais supplémentaires
Affiliation FNQ = 7,50$
Une affiliation annuelle à la FNQ est obligatoire pour tous les membres. Elle est facturée séparément lors de l’inscription et non remboursable.
Dépôt de bénévolat = 100$
Un montant de 100 $ est facturé à tous les membres lors de l’inscription. Ce montant est remboursé en fin de saison si un minimum de 4 heures de bénévolat ont été réalisées au cours de la saison (par nageur). Pour les nageurs mineurs, les heures peuvent être effectuées par un parent, tuteur ou adulte désigné.
Pour plus d’informations sur les opportunités de bénévolat et la politique complète, consultez la section Bénévolat sur notre site web: natationmemphremagog.com/benevolat
